Specialty Coffee Association
IRAN
10 دقیقه اول : کافئین وارد جریان خون شما می گردد , ضربان قلب و فشار خون افزایش می یابد .
20 دقیقه : شروع به احساس تمرکز و هوشاری بیشتر , تصمیم گیری ها برای شما ساده تر می گردد و توانائی آنالیزومدیریت مسائل را بنحو بهتری از قبل خواهید داشت .
کافئین با وصل شدن به گیرنده های آدنوزین به شما کمک می کند که احساس خواب آلودگی و خستگی کمتری داشته باشید .
30 دقیقه : افزایش آدرنالین در بدن باعث بازتر شدن مردمک چشم و افزایش ضریب بینائی می گردد .
40 دقیقه : افزایش سروتونین در بدن باعث بهبود سیستم عصبی و تقویت عضلات در بدن شما می گردد.
4 ساعت : افزایش انرژی دهی سلولها به بدن , در این مرحله حتی اگر شما بی حرکت باشید , چربی ها شروع به شکستن می کنند .کافئین در این مرحله با تحریک معده , اسیدهای معده را افزایش می دهد .
6 ساعت : کافئین مدر است , صرف نظر از میزان آبی که از بدن شما دفع می شود ویتامین ها و مواد معدنی را هم از دست می دهید .
خانه قهوه تخصصی ایران / ابوذر مفید
